CONSEJOS PARA UNA COMUNICACIÓN EFECTIVA Y SANA

 En la entrada de hoy os adjunto una serie de consejos que me parecen muy valiosos a la hora de comunicarnos o entablar relaciones sociales:

1.-) EVITA LOS COTILLEOS. Nadie se fía de los chismosos, es más, ser chismoso dinamita cualquier posibilidad de generar relaciones serias. Como regla general, evita hablar de personas que no estén presentes.

2.-) NO CUENTES TU VIDA. Es mejor que, sobre todo en los frágiles inicios de una relación, te muerdas la lengua. Si tienes necesidad de hablar de tí, hazlo con una persona de confianza, un familiar o un terapeuta. Si quieres ganar amigos y tener algo de influencia sobre las personas, interésate en los demás, en vez de tratar de resultar interesante.

3.-) PRACTICA LA ESCUCHA PLENA. Es un arte que exige mucha disciplina pero que genera resultados asombrosos. Lo que realmente interesa y atrae a la gente no es lo que dices, sino tu capacidad de escucha.

4.-) NO TE QUEJES, PIDE AYUDA. Las personas que se quejan no resultan atractivas. En lugar de hacerlo, pide a tu interlocutor ayuda o trasforma la queja en una solicitud. Por lo general, las quejas indican una forma de evadir un problema real. La próxima vez que tengas ganas de quejarte, pregúntate lo que realmente quieres.

5.-) MUÉRDETE LA LENGUA ANTES DE DAR UN CONSEJO. Una buena manera de no hablar de más y preservar amigos y relaciones es pedir permiso antes de aconsejar. No prejuzgar la situación en la que se encuentra alguien puede hacer que tu comunicación sea más íntima y proclive a confidencias espontáneas.

6.-) DI LAS COSAS, PERO CON AMABILIDAD. No cuesta nada y suele ser un bálsamo a la hora de tratar temas espinosos o desagradables. No se trata de "endulzar" lo que dices, sino de saber expresar exactamente lo que quieres y darle la oportunidad a la otra persona de comprenderlo sin que se creen malentendidos o problemas. Hay que ser incondicionalmente positivo y constructivo en todo lo que se dice.

7.-) TRANSFORMA TUS CUMPLIDOS EN RECONOCIMIENTOS. Un reconocimiento se refiere a la persona en sí, a "quién es", mientras que el cumplido se refiere a lo que la persona tiene o hace. La gente estará muy contenta de tenerte cerca si les reconoces sus méritos.

8.-) ACEPTA REGALOS Y CUMPLIDOS.- Rechazarlos resulta de muy mala educación y resulta poco atractivo. Nos han educado en la creencia contraria, por lo que necesitamos mucha práctica en este aspecto. Recuerda que todo lo que digas para contradecir o rebajar un cumplido ( o para hacerte indigno de un regalo) equivale a rechazarlo. Sonríe y dí gracias, así de simple.

9.-) DEJA DE TRATAR DE CAMBIAR A LOS DEMÁS.- Es uno de los mayores ejemplos de pérdida de tiempo y energía, muy relacionado con el punto 5. Lo único que puedes hacer es tratar de ser un modelo para los demás, y si no lo entienden o no les gusta, déjalos. Aprende lo que puedas de los demás e intenta aceptarlos o amarlos tal cual son.

Y hasta aquí estos nueve consejos que espero que os sean útiles.

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