UN MAGNÍFICO BLOG

Os recomiendo la lectura de este Blog: "Sentirnos Sanos desde nosotros mismos".

http://lacomunidad.elpais.com/angeles-ara/posts

Estoy segura de que cada uno de vosotros vais a poder encontrar cosas muy interesantes en el mismo.

Un abrazo y feliz día.

DEJA DE SER TÚ

He vuelto a retomar la lectura de "Deja de ser tú" (Editorial Urano, 2012). Tengo que reconocer que compré el libro recién publicado y con bastante ilusión, fundamentalmente por su autor, el Dr. Joe Dispenza, famoso por su intervención en el documental "¡¿Y tú qué sabes¡?".

Cuando comencé a leerlo, la ilusión se transformó en rechazo y cierta incomodidad... la idea de "dejar de ser yo" me generaba bastante ansiedad (por no decir miedo, la verdad).

Sin embargo, una vez asimilada la idea, tengo que reconocer que el planteamiento que nos ofrece el Dr. Dispenza es fascinante: "reprogramar" a través de herramientas meditativas nuestra mente, dado que nuestros pensamientos conforman constantemente la realidad. El objetivo es crear cambios permanentes en nuestro inconsciente que nos ayuden a trascender patrones de comportamiento repetitivos, de tal manera que dejemos de ser "víctimas" para convertirnos en "creadores" de nuestra propia realidad.

Sinceramente os invito a que leáis este libro, del que solo puedo ofrecer este simple resumen, pues está escrito con un lenguaje muy asequible e inspirador, sin perder ni un ápice de rigurosidad científica.

Tú decides si quieres permanecer en el paradigma Newtoniano de "causa y efecto" o adentrarte en las posibilidades infinitas de tu mente cuántica...

COHERENCIA CARDÍACA

¿Cuánto hace que no escuchas a tu corazón?. ¿Alguna vez te has preguntado cómo se siente, si es feliz, está cansado o tiene algún mensaje que comunicarte?. En el corazón reside un "cerebro emocional", pleno de sensaciones y material anímico inestimable. Conectarte con él significa no sólo honrarte como persona, sino la posibilidad de acceder a tu yo intuitivo interior, que te guiará por un camino de ternura y compasión contigo mismo.

Existe una técnica meditativa llamada "coherencia cardíaca", con cuya práctica se logra acceder a los sentimientos más profundos que residen en el corazón.

Sus beneficios no son sólo psicológicos (reducción de la ansiedad, manejo de la cólera o de la negatividad), sino que, a largo plazo, también se generan en un plano físico. Se han documentado en la literatura médica descensos en la tensión arterial, notable mejoría en síntomas premenstruales, aumento del sistema inmunitario...

Os dejo un enlace en el que se puede practicar un sencillo ejercicio de respiración que induce a la coherencia cardíaca:

coherencia cardíaca

Espero que lo disfrutéis.

UN TRABAJO CON ALMA

No soy una experta en Recursos Humanos, ni he estudiado “A.D.E.” (Administración y Dirección de Empresas), pero tengo sentido común y sobre todo un pequeño bagaje laboral que me permite lanzar la reflexión de hoy.

Motivación…, liderazgo…, integridad…, creatividad…, satisfacción… ¿Cuántos de vosotros relacionaríais estas palabras con vuestro trabajo?.  Me temo que solo unos pocos, y es una realidad lamentable.

El trabajo suele ser fuente de sustento y nada más (eso en el mejor de los casos), cuando no se convierte en fuente de frustración, disgusto, angustia  y terrible carga.

“Ganarás el pan con el sudor de tu frente” se nos dice ya en la Biblia, marcando un designio que se transmite de generación en generación, hasta el punto que el trabajo ameno, divertido enriquecedor e ilusionante parece que no es “trabajo”.

¿Nos hemos vuelto locos?, ¿hasta cuándo vamos a soportar una ética laboral que pugna contra el alma del ser humano?.

Somos parte de la Creación (sí, con mayúsculas) y me atrevería a decir más, somos “cocreadores”, y hasta que esa realidad no penetre en el mundo laboral seguirá sonando el despertador por la mañana anunciando otro día más de sufrimiento.

Se necesita un cambio en la conciencia colectiva para que todas las creencias negativas y limitadoras en esta materia se transformen y vosotros formáis parte de ese cambio, afirmando con seguridad vuestro derecho a un trabajo en el que la valía, el esfuerzo y la honestidad son reconocidos y recompensados.

Así sea.

¿CUÁNTOS DE VOSOTROS OS SENTÍS ASÍ EN VUESTRO TRABAJO?

ES HORA DE HACER ALGO... ¿NO?.